肉食

どうもみなさんnabetoです！前回は、「糖質制限の正しいやり方！」についてお話しさせていただきました！そこで今回は、糖質ではなく脂質を摂取しエネルギー源として使うことのメリットをお話していきますので、よろしくお願いします！まず、「脂質を摂...